専任アドバイザー
山内 元
ありのままの自分で生きよう
自分ファーストで
~ありのままの自分でいる時間を増やす~
人の目を気にしてしまう。。。
同じような悩みを話される方がこのところ重なりました。
人からどう見られるのか相手がどう思うのか。
人の受け取り方を気にしてしまうあまり、
他人に対してとても気を遣って過ごしていると、ストレスが強いだろうと思います。
私自身もそういう傾向を持っていた一人です。
いつも自信がなくて人の事ばかり気にしていた私。
ある時、友人が「そのままでいいんだ」と言ってくれた一言がきっかけだったと思います。
ありのままの自分を受け入れてくれる人がいる。
その言葉が、自分らしい人生を生きるスタートになりました。
そこから少しずつ他者ではなく自分はどうしたいのか?
を考えるようになって今があります。
素の自分を受け入れてくれる人がいること。
そのまま、ありのままの自分を出せる場があること。
そこでの経験が積み重なっていくことで、自分ファーストができるようになっていきます。
他者への気遣いに疲れたら・・・
安心して自分らしくいられる場所。
ありのままを受け入れてくれる仲間との時間。
意識的に増やしてみましょう。
その経験が積み重なって少しずつ・・・
自分ファーストで生きることにつながっていくと思います。
~ありのままの自分でいる時間を増やす~
人の目を気にしてしまう。。。
同じような悩みを話される方がこのところ重なりました。
人からどう見られるのか相手がどう思うのか。
人の受け取り方を気にしてしまうあまり、
他人に対してとても気を遣って過ごしていると、ストレスが強いだろうと思います。
私自身もそういう傾向を持っていた一人です。
いつも自信がなくて人の事ばかり気にしていた私。
ある時、友人が「そのままでいいんだ」と言ってくれた一言がきっかけだったと思います。
ありのままの自分を受け入れてくれる人がいる。
その言葉が、自分らしい人生を生きるスタートになりました。
そこから少しずつ他者ではなく自分はどうしたいのか?
を考えるようになって今があります。
素の自分を受け入れてくれる人がいること。
そのまま、ありのままの自分を出せる場があること。
そこでの経験が積み重なっていくことで、自分ファーストができるようになっていきます。
他者への気遣いに疲れたら・・・
安心して自分らしくいられる場所。
ありのままを受け入れてくれる仲間との時間。
意識的に増やしてみましょう。
その経験が積み重なって少しずつ・・・
自分ファーストで生きることにつながっていくと思います。