井阪 有希

モチベーションを上げるにために有効な手段は
自分自身に高い目標を課すこと。

そして他人から褒められることで
持ち地ベーションが高まり頑張れる！！
そして結果も出やすい。

しかし、
それには落とし穴がある。


自分自身が立てた目標に達しなかった時、
モチベーションが落ちてしまう。


特に、
劣等感が強い
自分に自信を持てない
自分を承認することが苦手ならばなおさら。
自分の承認ができないと
他者に承認を依存してしまいます。


自分を自分で満足すためには、
他者から
あるがままの自分を受け止めてもらえて始めて
自分を自分で満たしたいと言う自己承認が生じます。


他者から承認してもらうことで
自分を承認できている自分に気づいたら、

自分で自分を認められる手立てを
考えた方が良さそうです。


技術を磨き、能力を高め、
自己信頼を高めることで
自己承認欲求を満たすことができます。


そして、
棒高跳びのような高い目標ではなく
自分の無理のない低いハードルを
連続して超えていくことが
やる気が長続きするポイントです。

今回は、私がお仕事としています自己内省（セッション）の考え方を
文章化してみましたが、

堅苦しい文章になってしまいましたね。

ご理解していただけましたでしょうか？😅