小野 京子

土着の民族に，こんな言い伝えがあります。「私たちが歌を歌わなくなり，踊らなくなり、沈黙の甘さを忘れると、魂を失う」

私も表現アートセラピーを学ぶ前は、アートは芸術家が行うもので，一般の人はそれを鑑賞するもの、と思っていました。

でも表現アートセラピーを体験してから考えが変わりました。表現が上手下手に関わらず、自分がアート表現をすることで、自分の根源(深い層の自分)や生命力と繋がることを発見したからです。

私だけの体験でなく、他の人の体験を見ていてもそう感じました。

楽しい，幸せ，リフレッシュ、自分や人と繋がる、力が湧いてくる、感受性が高まる，直感が磨かれる、広い視点を持てる、などなどの栄養素が得られる感じ。

アートの鑑賞からも素晴らしいものを得られますが，自分がアート表現することで、生きる上での栄養がたくさんもらえます。

アートセラピーという安心な環境で栄養をもらいましょう！