山中 りつ

コーチングは、
答えは相手の中にあるという前提で行います。
学校の授業のように知識を与えるのではありません。
知識を与えるのは、ティーチングです。

コーチは質問をします。
すると、自然に自分の中に答えを見つけにいきます。
自分で答えを見つけます。

その答えをコーチに話すことで
オートクラインが起こります。

だから、
自分の考えで、自分で決めて、行動し始めます。

ここが大事なポイントです。

子どもたちでも親から言われたら反発しませんか？
今やろうと思っていたのに、
やる気がなくなったとか言いませんか？

お医者さんや管理栄養士さんにお菓子はやめましょう。
運動をしましょうと言われても
わかっているけど
止められない。めんどくさくてできない。

上司から言われても
モチベーション上がらない。やる気にならない。

コーチングは、
医療分野でも保健分野でも使われています。

患者さん、住民さんの指導で
健康に悪い行動を変える（生活習慣の改善）に取り込まれています。

2000年に始まった特定健診・特定保健指導にコーチングを厚生労働省は取り入れました。
コーチングが効果があるとの論文もたくさん報告されています。

このコーチング手法をクライアントさんは、セッションのたびに成功体験を重ねていきます。

今まで、できないと思っていた健康づくりができるに変わるんですね。

いかがですか。

こんな自分の考えで、自分で決めて、行動し始めるコーチングを使った健康づくりに興味ありませんか。