専任アドバイザー
山中 りつ
体調で気になることはありませんか?
ご自身体調で気になることはありませんか?
◇風邪をひきやすい
◇便秘ぎみである
◇貧血がある
◇疲れやすい
◇肌が荒れやすい
◇集中力が続かない
◇やる気がおきない
すでに、健診で
血圧が高い
コレステロール、中性脂肪が高い
血糖値、HbA1cが高い
と言われている方もおいでるでしょう。
これらのうち1つでも該当する人は要注意!
なぜなら、栄養バランスが悪いかもしれないからです。
なぜ
栄養バランスが取れた食事が良いのか?
その理由は、
人間は、食事(食べ物)から、
人が生きていくうえで極めて重要な役割を果たす栄養を
摂取しているからです。
体をつくる元となったり、
体を動かすエネルギーの原料となったり、
体の調子を整えたりする
これらの役割を果たす食べ物をバランス良くとることが大切です。
◇風邪をひきやすい
◇便秘ぎみである
◇貧血がある
◇疲れやすい
◇肌が荒れやすい
◇集中力が続かない
◇やる気がおきない
すでに、健診で
血圧が高い
コレステロール、中性脂肪が高い
血糖値、HbA1cが高い
と言われている方もおいでるでしょう。
これらのうち1つでも該当する人は要注意!
なぜなら、栄養バランスが悪いかもしれないからです。
なぜ
栄養バランスが取れた食事が良いのか?
その理由は、
人間は、食事(食べ物)から、
人が生きていくうえで極めて重要な役割を果たす栄養を
摂取しているからです。
体をつくる元となったり、
体を動かすエネルギーの原料となったり、
体の調子を整えたりする
これらの役割を果たす食べ物をバランス良くとることが大切です。