Content コンテンツ

体調で気になるところはありませんか?





専任アドバイザー

山中 りつ

体調で気になることはありませんか?

ご自身体調で気になることはありませんか?
◇風邪をひきやすい
◇便秘ぎみである
◇貧血がある
◇疲れやすい
◇肌が荒れやすい
◇集中力が続かない
◇やる気がおきない

すでに、健診で
血圧が高い
コレステロール、中性脂肪が高い
血糖値、HbA1cが高い

と言われている方もおいでるでしょう。
これらのうち1つでも該当する人は要注意!

なぜなら、栄養バランスが悪いかもしれないからです。

なぜ
栄養バランスが取れた食事が良いのか?

その理由は、

人間は、食事(食べ物)から、

人が生きていくうえで極めて重要な役割を果たす栄養を

摂取しているからです。

体をつくる元となったり、
体を動かすエネルギーの原料となったり、
体の調子を整えたりする
これらの役割を果たす食べ物をバランス良くとることが大切です。