小山 泰子

明けましておめでとうございます。

ウェルネスファミリーのYASUKOです。
年末年始はいかがお過ごしでしたか？

ケーキ、お酒、お鍋や年越しそば、おせち料理にお雑煮、お餅もいろいろな食べ方で満喫！お仕事もお休みだし、1年の計画を立てながら、のんびりゆっくり過ごして、気付けば少しふっくらしているような…？　あぁ、身体が重い…

さあ、こんな時こそ、潔く断食しましょう！

冬にため込んだ脂肪と毒素をリセットすべく、私は毎年春が来る前、冬の終わりに断食することにしています。そうすると、薬などを使わなくても花粉症が驚くほど軽く済みます。私はほぼ症状がありません。

たいてい2月に断食することが多いのですが、今年私は節分までに、つまり、旧暦のお正月を迎える前に一度リセットしたくて、1月7日(土)の満月が過ぎてから1月22日(日)の新月にかけての期間で、まず今年1回目の断食する予定です。

ファスティング、私もやってみたい！という方、いきなり来週からは難しいと思いますが、春の花粉症に備えて、2月に断食にチャレンジしてみませんか？

興味はあるけどやり方が分からなかったり、食べないなんてとても無理！と感じたり、体調が悪くなった時にどうしたらいいのか分からないなどの不安がある方のために、
気軽にご自分のペースで自宅で日常生活を送りながら断食をするプログラムを用意しています。

スケジュールを決めたり、必要なものを準備したりするのに1ヶ月くらい前から気持ちと習慣を整えることをオススメしています。

お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせは、お問い合わせフォーム、若しくは、wellnessfamily28@gmail.comまで