小野 京子

コロナ以降の世界では，価値観の変革、価値観の再構成が必要とされています。

周りの人に合わせる、求められることをやっていくという姿勢から，自分のやりたいことをやる、本当の自分を生きる姿勢への転換がです。

それをやらないと自分が幸せになれない，成功できない世の中になるんです。

本当の自分を知るには，自分の心や体が語ることに耳を傾ける必要があります。そして自分の怖れやネガティブな感情と和解すること。希望や喜びを持つこと、生き生きと生きること。

それを楽しくやれるのが表現アートセラピーなんです。アートという大きな器の力を借りながら、子ども心を取り戻せるのが、表現アートセラピーです。

上手下手に関係なく、私たちの本能である、自己表現、踊る，歌う，描く，語る，などのアート表現により本当の自分と出会い、生きる活力を取り戻しましょう。

苦手と言わず、チャレンジしてみましょう。幼稚園児のころ、私たちは皆自然にやっていたことです。

世の中にはいろいろなメソッドがあります、いろいろなセラピーがあります。それは全て役立ちます。

でも楽しくやれる方がお得ですよね。アート表現で、自然に心と体が解けて、自分を知り、本当の自分を生きるというスタンスになります。

そうするとフローが起こります。知りたい情報が向こうからやってきて、物事がうまく進みます。直観が冴え、本来人の持つ愛が輝きます。

やることはただ自分を知り，尊重し、愛することです。アート表現をすることで、それが起こります。私たちは素晴らしい存在です。そこに繋がればいいんです。

物事がうまくいかない場合、必要なのは、自分を知り、本当の自分を生きること。

本当の自分を生きることは、自分の中をのぞいて受け止め，受け入れるという，シンプルなことから始まります。

これからの時代に必要な新しい価値観を、アート表現で身につけましょう。

これからの表現アートセラピーの予定は

4/16日曜
アートセラピーの講義とワーク
10:00〜15:00

4/22土曜日
表現アートセラピー基礎講座
「心を整える」
10:00〜12:00

5/15月曜日夜の講座
「あなたの1年後のビジョンを探る(仮題)」
19:30〜21:30

お問い合わせ，申し込みは
表現アートセラピー研究所