小山 泰子

ウェルネスファミリーのYASUKOです。
最強最短に効果が出る健康法。。。
何だと思いますか？

それは、「断食」です！

断食で治らない病気は医者でも治せない。（ドイツのことわざ）
断食はメスを使わない治療法である。(フランスのことわざ)
キリストもお釈迦様も病気は断食で治すものだと説いています。

長年の鼻炎や花粉症が治ったり、糖尿病やむくみや冷え性や便秘が改善したりと、断食することでこれまで薬で抑えていた慢性的な症状から根本的に解放される例がたくさんあります。
胃腸を休め、長年身体にため込んだ毒素をデトックスすることで、体質が改善されて、自然治癒力があがります。

やり方にもよりますが、たった3日、長くて7日くらいでしょうか、
ただ食べないだけで、劇的な変化が起こります。
これは体験した人にしか分からないことです。

私には無理！という人が多いのですが、
やってみたい！と思う人も最近はずいぶん増えたと思います。

私が初めて断食に興味を持ったのは2000年のことでした。
いろいろな本を読んで、ますます興味津々！！
やってみたいと思いつつ、よく2日目に起こるといわれている断食特有のつらい症状がどれほどのものなのか、そのときにどうしたらいいのか。。。
ひとりでチャレンジするのは不安で、
誰かにサポートして欲しいと思いつつ、断食合宿に行くほどの健康問題を抱えていなかったので、そのままになってしまいました。
結局どうしてもやりたくなって、自宅でとにかく無理せずトライしてみよう！とたくさんの本を読んで自分なりに対策を取ってから、やってみたのが2017年のことでした。
その時の体験はまたシェアしたいと思います。
私はそれから年3～4回、自宅で普通に日常生活を送りながら、3日～7日くらいの断食をしています。（最長15日やってみました。）
この定期的なリフレッシュ＆デトックスが、私の健康状態をいつもリセットして、ちょっとやそっとでは揺らがない軸を作っています。
この6月も21日(火)～29日(水)にグループで断食プログラムを予定しています。
断食に興味はあるけど、ひとりでやるのは不安なので誰かにサポートして欲しいという方、一緒にやってみたい方はお気軽にwellnessfamily28@gmail.comまでお問い合わせください。