小山 泰子

ウェルネスファミリーのYASUKOです。

私は一人でも多くの方が、予防医学的な健康習慣を身につけて、自分や家族の健康管理を自分で出来るようになるためのお手伝いをさせていただいています。

それはつまり、体調を崩した時、すぐに病院に行って薬をもらうのが当たり前という考え方ではなく、人間の身体の仕組み、免疫を高める生活習慣や方法を知り実践することや、本格的に病気になる前の未病のうちに体調を立て直す方法を知ることでもあります。

今日は私がお伝えしているプログラムを改めて簡単にまとめてみます。

まず最強最短の体質改善になる
①９日間断食プログラム（症状や事情によって断食期間はご要望に応じています）
そして、とりわけ子育てママからの要望が多い
②家庭で出来る予防医学とホメオパシーのセルフケア講座（ズーム講義２時間×５回、出張リアル講座の場合は午前午後まる１日の集中講義でお受けすることもあります）
さらに
③楽健法クラス（通常クラスは踏んで踏まれて３時間強、施術の場合は６０～９０分）

楽健法、ご存じでしょうか？　これまで聞いたことがないという方も多いかと思います。

二人ヨーガともいわれており、足で全身を踏み合う健康法です。

楽健法クラスは基本リアルでしか開催していないので、こちらのサイトではご紹介してきていませんでしたが、毎月２回奈良市で開催しています。昨年度は特例で岩手県北上市にて初めて出張開催しました。

３つのプログラムとも、私の健康管理の軸をなしているのですが、最近、楽健法の効果に改めて感動することが多く、今後はこちらのブログでもシェアしていこうと思います。