小山 泰子

日中はまだまだ暑いですが、朝晩は秋の気配が感じられるようになってきましたね。
ウェルネスファミリーのYASUKOです。
私は予防医学と運動生理学が専門の父に幼い頃から一般常識とは異なる生活習慣で育てられたおかげで、４９歳の現在までとても健康に過ごしています。

医学と言えば、普通は治療医学を指していて「病気になった人をどう治療するか？」ということをテーマにしているわけですが、
父の専門の予防医学は、そもそもの考え方が異なり、「どうしたら病気にならずに健康でいられるか？」という観点のもとに生活習慣を整えることに主眼が置かれています。

普通、医学部に行くと、後者の予防医学はほぼ学ぶことがありません。カリキュラムの中で唯一内容的に近いのは公衆衛生学くらいでしょうか。
私はこれまでの人生でほとんど病院や薬にお世話になることなく生きてきましたが、それはひとえに、人間の身体のメカニズムや病気にならない生活習慣のコツが分かっていて、相当羽目を外しても、未病のうちに対処する方法が分かっていたからと言えます。
そして、その方法は医学を専門的に学んでいるお医者さまは実は知らないというパラドックス。
海外では徐々に医師も一般の人も予防医学や自然療法の方に意識がシフトしてきているようですね。日本では残念ながらまだその傾向がほとんどなくて残念です。きっとこれからなのでしょうね。

現代は２人に一人が癌になるといわれている時代ですが、私は将来の自分や家族の健康に関しても、コロナに関しても基本的に何をどう対処したらいいのか分かっているので、心配していません。
現代の病は、たいていが生活習慣病です。それはつまり毎日の生活習慣を本来の身体のメカニズムに適したものに整えれば、遺伝などのケースを除いて、たいていの人は病気にならずに健康でいられるということです。
コロナは生活習慣病ではなく感染症なので、また少し対処方法が違いますが、自分の免疫システムを健やかに保つことを基本にしつつ、一般的な感染症に対する対処方法をとればいいだけです。
そして、その治癒の過程で選択する方法が私の場合は薬や病院に頼らない方法をとっているということです。
実際に初期の頃コロナにかかりましたが、ただの風邪という感じで、何も問題はありませんでした。熱が出たのはほんの半日。コロナ陽性の結果が来た時には解熱して食欲も戻っていました。社会的な規定があるので、その後１ヶ月間、濃厚接触者になった家族そろって元気な引きこもり生活を送りましたが。

健康はすべての基盤です。そして、その原理はシンプルです。
健康習慣の原理原則を一緒に学び、実践してみませんか？
「家庭で出来る予防医学とホメオパシーのセルフケア」を学んだお母さんたちは、口をそろえて、「子育ても健康管理も楽になり、将来の自分や家族の健康への不安がなくなった」と言っています。
ウェルネスファミリーではお母さんの講座だけではなく、個人の体質や現状に合わせて健康レベルを底上げするカリキュラムを一緒に作ることもしております。ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
wellnessfamily28@gmail.com こやまやすこ