井阪 有希

あなたは
新しいことにチャレンジをする時
どんな気持ちになりますか？


「チャレンジする」と決めるまでは不安だけど、

覚悟が決まると
不安なく行動に移すことができたり、

チャレンジをすることは不安はないけど、

周りの人の意見が耳に入ってくると
不安や心配事になったり...。


人間は、感情を持った生き物なので、
人それぞれ感じ方は、さまざまだと思いますが、

あなたはどうですか？


わたしは
「チャレンジをしよう」と決めた時は
ワクワク感を強く感じますが、

やっているうちに
上手くいかなかったりすると「不安」になりやすいです。


これって
わたしが、無意識に陥いる思考パターンなんです。

この思考パターンになっていると、
どんどん「不安」の沼に沈んでいきます。


なので、不安になった時に、
わたしがやっていることがあります。


それは、『不安』な気持ちを
無理やり取り除くのではなく、

気がついたら『不安』な気持ちが解消している方法です。


もし、あなたが「不安」な気持ちが
自分のやりたいことへの妨げになっていらっしゃるとすれば、

最後まで、読んでいただけると

『不安』という感情の対処方法が分かりますので、
是非、最後まで、お読みくださいね。


では、本題に入る前に、1つ質問です。

「不安」と「心配」は似ている言葉ですが、

『不安』と『心配』の言葉に違いがあるとすれば、
あなたは、この違いをどのように説明しますか？
 

たとえば、
暗闇の中、近くでカサカサ音がしているけど

それが何なのかわからず
びびっている時に感じるのは、『不安？』それとも『心配？』

何にびびっているかが、わかっている時に感じるのは、『不安？』それとも『心配？』


暗闇で見えないものに対して恐怖を感じている状態は「不安』で、

何にびびっているかが、わかっている状態が『心配』と仮定した場合、

何をすればいいかがわからなくて『不安』を感じたとしても、
今、できることを考えることで『不安』が『心配』に換わり
考えて実行する事で『解決』に向かえます。


要約すると
/
『不安』を感じたら
『今、できること』を考え、
すぐに行動して『解決』です。
\


このように考えると、
いつの間にか『不安』がなくなっていますよ♪


あなたも
不安の沼にはまり、もがき苦しむ前に
『今できること』を考えて行動してみませんか？


そうすれば、解決策を見つかる確率も上がりますよ♡