小野 京子

答えはあなたの中にある

そして必要なものは全てあなたの中にあるんです。

最近表現アートセラピーの個人セッションを提供しています。

みなさん、絵を描いたり，ムーブメントをする中でその方自身が答えを見つけていくんです。そのことにいつも感動をおぼえます。

1時間アート表現をやっていくことで、今悩んでいる問題の解決方法が、自分の中から出てきます。リソースや答えは自分の中にあるんですね。

毎回、びっくりです。

ウォームアップで、いたずら描きをして、その後悩んでいることの絵を描き、解決の理想的な姿を描いたり、解決のヒントを潜在意識に尋ねたり、それらの絵をムーブメントで動く、ライティングで文章を書く、などをすることで大きな気づきが起こります。

人の持っている力，リソースはすごいです。

どうやってそれにアクセスするか，だけなんですね。アート表現でアクセスすることができます。