小山 泰子

ウェルネスファミリーのYASUKOです。

先週末は、WELLNESS DESIGN SCHOOLを岩手のお母さんが開催してくださり、
ウェルネスデザイン講座を初めて出張してリアルで講義してきました。
集まってくださった３０名近いお母さん達に
家庭で出来る予防医学とホメオパシーのセルフケアの概要をお伝えしてきました。
皆さん、とても熱心に聞いてくださり、「ずっと疑問に思っていたことが腑に落ちた」
「今日の話を聞いて、将来の家族や自分の健康への不安がほぼなくなりました」等々、嬉しい感想をいただきました。

講座の時に、コロナで運動不足から腰痛になっている方が多かったので、対処法として背筋を鍛えることをお伝えしました。
実は効果的な正しい鍛え方があるんです(^^)
撮影担当の方が上手に写真に撮ってくれたので参考までにシェアします。