井阪 有希

自分のマイナス面をさらけ出すことに
抵抗がある。

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それは
自分を良く見せたい気持ちが強いから。

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だから
「どんな自分でも認めてあげよう」
「自分を受け止めてあげよう」と頑張った。

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けれど
どんな自分でも認めることは、
難しかった。

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頭では理解できているけれど、
感情が邪魔をする。

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そんな私が、
どんな自分でも○をつけ
日分自身をまるっと受け止めることができたのは、

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自分のことを知ることが面白いと思えたから。

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自分をさらけ出すことに抵抗が
自然と
なくなっていった。

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自己受容ができるようになると
自分を縛っていたものがスルスルとほどけ、

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自分を愛おしく思えるようにもなった。

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自分を苦しめている感情を手放せた今、
スタート地点に立てたような
そんな気持ちになっています。

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自分の“在り方”クリエイト
（受講者さまの体験談抜粋）