井阪 有希

自分の意識は変えられても
行動を変えることは難しいですよね？


なぜ難しいのかと言うと


自分の行動パターンが
神経回路と筋肉に
染みついているからだそうで


頭では理解できているし
やるべきことはわかっていても
ついつい今までの行動パターンを
やってしまうそうです。


だからこそ、
行動を変えるには


／
「すぐには変われない」と覚悟する
＼


あらかじめ『すぐに変われない』と覚悟しておくと、


すぐに変われないことに
ガッカリしないで済むでしょう。


すぐに変われなくてもいいのです。


5回中1回成功したら
『4回失敗した』と思うんじゃなく、
『よし！1回成功できた』と思ってあげる。


まずは5戦中1勝4敗から始めて、
2回、3回...と。
できた自分をほめてあげましょう。



これは
子育てでも同じですね。


子どもが失敗すると
二度と同じような失敗をしないように
注意したり、


二度も三度も同じ失敗をしたら、
「いい加減にしなさい‼︎」
「何回言ったらいいの‼︎」
「毎日言ってる‼︎」
「今後、やったら怒るからね‼︎」

　
前職である保育現場では、　
このような声をよく耳にしました。


子どもの場合は、
行動パターンが
神経回路と筋肉に
染みついているのではなく、


初めてのことなので
まだ慣れていない。


大人に言われたことを
理解できていない。


まだまだ上手にできない。
などと言う理由があるのですが、


それなら尚更ですよね。
少し話が逸れました(-｡-;


“行動（言動）を変えるときには
すぐに変われないと覚悟して
少しずつ変わっていきましょう〜