小野 京子

30年以上前の表現アートセラピー・トレーニングでの、個人的体験。

トレーニングは、1週間から10日の合宿が4回。日本からカリフォルニアに通いました。

ある時、他の参加者がやっていることは見たいけど、自分は隠れていたい，と思いました。

小さい子がお母さんの陰に隠れてこっちを見てる、ってありますよね。あんな感じ。

隠れていたいけど、見たい，って感じ。

なので衣装コーナーから黒いベールを取り出し、それを頭からかけて座っていました。そしてみんなのことを見ていました。

これがすごい快感。参加者やファシリテーターは，そんな私を尊重してくれました。

ロジャーズ派の表現アートセラピー(パーソンセンタード表現アートセラピー)では、ファシリテーターが指示することをやらなくてもいいんです。指示は提案なので、それを自分に合わせて変えてもよいのです。

とても優しい環境です。今感じていることを丸ごと尊重してもらえます。

隠れていたい私が許されて、その場に受け入れてもらえたという貴重な体験。

そしてそんなわたしを、参加者の一人が絵に描いてくれました。虎が草むらからこちらを見ている、そんな絵でした。そしてその絵を私にプレゼントしてくれました。

確かに，パワフルなトラも草むらに隠れる時がある。

隠れていてもパワーがあると言われた気がしました。

ナタリー・ロジャーズが作ったトレーニングをレベルアップした日本で行われるトレーニング(今年20年目)は、５月からコース1が始まります。コース1と2は完全オンライン。

参加者は、人生が変わったとよく言います。奇跡の連続と言う方も。

なぜか表現アートセラピーは幸運をもたらします。

詳しくは
表現アートセラピー研究所まで。